negyedszerre sikerül!

Csoportterápia:Ma újra megerősödtem magamban, jó úton haladok. Emlékszem milyen félve mentem el az elsőre, ahhoz képest alig vártam a mai találkozót. Igen, bíztam benne, hogy besöpörhetem az elismerést, és büszke lehetek magamra. Ez kívülről olvasva talán gyerekesnek tűnik,…

novemer 23: nem dohányoztamnovember 24: nem dohányoztamMa sem dohányoztam :Dnovember 26: nem fogok dohányozni, és bezsebelem a dícséretem :) mert megyek csoportterápiára...

Érdekes dolog történt velem az elmúlt két napban. Nem pontosan értem, de mintha kicseréltek volna... egy óriási belső nyugalom, elfogadtam, nem dohányzom. Ezzel egyidőben, mintha elvágták volna az agyamban azt, hogy kívánjam a rágyújtást, cigarettát. Mintha megundorodtam volna,…

A lónak (is :D) négy lába van, mégis megbotlik - mondják... hát még az ember, két lábon jár, tehát simán hasra is esik!Ma délután bűnöztem, hazafelé jövet Kaposvárról, autóban utazva, nem túl izgalmas autópályán, rágyújtottam. És ami szörnyű, hogy jól esett. Úgy…

Az utóbbi napokban nem írtam, mert egyszerűen kibírhatatlan vagyok még magamnak is. Oh, a valaha volt jókedv... elillant. Minden idegesít, nem dühít, hanem idegesít, nincs türelmem semmihez. A rohadék kisördög úgy érzem minden erőmet elszedi, kiborító.Az egyetlen örömöm, ha…

Lehet lassan vége lesz a blogomnak, miről fogok írni, ha már nem dohányzom?!? :DPersze tudom, 1 nap még nem a világ, de nagyon büszke vagyok magamra. Napközben kb 4x éreztem nagyon erős késztetést, hogy rágyújtsak, de valahogy (leginkább vízivással, egyszerre 1 literes üvegből…

:))))))))))) - ilyen boldog vagyok!Előzetesben egy idézet:"Csak a futásod irányán kellett volna változtatnod! - mondta a Macska és bekapta az egeret..."Kb. az a lényeg, hogy nem szívtam el az utolsó szál cigarettámat. Tegnap este bevittem egy szálat a hálószobába, hogy…

Reggel 6-kor felébredtem, elkészítettem a kávém, üldögélek kicsit, elnyomom a csikkem... Jesszus! De hát én ma már nem dohányzom! Na ezen olyan ideges lettem, hogy ittam még egy kávét és 9-ig elszívtam még 3 szál cigarettát. :(A tervezett nap csúszik. Valamit nem csinálok…

Lassan, vagy gyorsan :), de eljött ez a nap is. Ma dohányzom utoljára. A gondolataim elég vegyesek ezzel kapcsolatban. Egyrészt, egy szép "kép", hogy soha többet nem gyújtok rá, és zavarni sem zavar, ha körülöttem dohányoznak... másrészt viszont mintha háborogna ott…

Tegnap napközben nagyon jól ment minden, nagyon élveztem, hogy azt mondtam magamnak: Nem gyújtok még rá! Aztán eltelt egy kis idő, és még mindig: Nem gyújtok még rá! El is felejtettem jó időre, a dohányzósdit. :) Aztán amikor ittam egy finom kávét, rágyújtottam.Este viszont…

Tegnap már este is bevettem a gyógyszert, ma egy igazán furcsa álomra ébredtem. Amikor próbákoztam legutóbb ezzel a módszerrel leszokni, pont emiatt hagytam abba, mondjuk akkor nem "furcsák", hanem elviselhetetlen rémálmaim voltak. Most nem rémálmom volt, hanem tényleg…

A tegnap nagyon gyorsan eltelt, egy rendezvényen voltam délután kettőig, és utólag gondolkodtam, eszembe sem jutott, hogy rá kellene gyújtani :) Ezek szerint már dolgozik a gyógyszer. Pár szálat persze elszívtam tegnap is, de közel sem annyit, amenyit szoktam.Ma már 2x kell szedni a…

Délután elmentem a leszoktató csoportba. Az első alkalommal még kb. 15-en voltunk, ma 6-an jöttek el. Nagyon érdekes volt, hasonlón sosem vettem részt, csak filmekben látni ilyet, pl. az alkoholisták csoportja. Nem gondoltam volna, hogy egy ilyen csoportfoglalkozás hatással lehetne…

Korán ébredtem, kb 15 perce. Finom tejeskávé mellettem, hát igen, és már majdnem elszívtam a mai első szál cigarettám. Elszívtam. Fél nyolc körül veszem be a 2 szem tablettám, az első három napban reggelente 1-1 szem, tehát még holnap is csak 1. Azután reggel 1 és este is. Még…

Miért pont ma?Mert este részletesen megálmodtam, illetve ezzel a gondolattal aludtam el. Ha kiírom talán könnyebb lesz... Volt már három sikeres(!)? :) leszokásom, a leghosszabb 8 hónapig tartott, a legrövidebb 1 hónapig.Sorrendben: nikotintapasszal 8 hónapig ment, próbálkoztam…